孕妇怎么护肤保养皮肤 孕妇护肤要注意什么


孕妇怎么护肤保养皮肤 孕妇护肤要注意什么

文章插图
补钙同时护肤
【孕妇怎么护肤保养皮肤 孕妇护肤要注意什么】 如果想要生一个健康的孩子,一定要今早停止过激的减肥 。身体的脂肪量突然增大或减少,都是破坏激素平衡的很重要原因 。如果脂肪量降到了18%以下,雌性激素的分泌量就会减少,不仅会导致月经不调,骨密度也会降低 。在怀孕期间或哺乳期,会引起头发脱落、牙齿变脆,也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因 。所以,通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来 。
孕期肌肤要美白
孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度 。怀孕期间,女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题 。由于色素沉淀,肤色还会变深 。所以,在孕前就要加强肌肤的美白护理,多使用一些有预防色斑生成的美白产品 。如果担心美白产品会导致肌肤过敏,可以选择专业的孕妇护肤品 。
保持健康的饮食习惯
怀孕期间虽然要补充营养,但是也不是盲目地补充营养 。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用,口味要清淡 。少用糖醋、油炸等煮食方式 。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用,这样既可以补充身体必须的水分,还恩能够防止便秘等孕妇常见病 。
服用维生素C
在孕期因为激素变化而导致肤色变深,除了外部护理以外,可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C,它可以改善肤色,淡化色斑,防止怀孕后脸上出现色斑等问题 。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的 。