晕车拉肚子是怎么回事啊晕车拉肚子怎么缓解 _晕车拉肚子是怎么回事

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晕车拉肚子是怎么回事
乘车的过程中，由于发生颠簸或者是不规则的震动，使大脑皮层的平衡中枢受到过强刺激，使交感神经兴奋性增强，导致胃肠道交感神经紊乱，引发肠胃功能异常，肠胃过度蠕动，从而出现拉肚子，也可以说是晕车的后遗症之一。
另外如果坐车时开了空调，肚子没有注意保暖，晕车加上肚子着凉会出现肚子难受，拉肚子的情况。
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晕车拉肚子怎么缓解
喝些温盐水如果晕车后出现轻微的拉肚子现象，可以适当饮用一些温盐水，及补充因为拉肚子损失的水分以及排出的金属离子，可以避免因为腹泻导致的脱水，并且温水还有暖腹作用，注意不要一次性喝太多， 200-300ml左右即可，多次少饮。
按压鸠尾穴因为晕车引起的拉肚子，采取措施缓解晕车后自然会缓解，通常开始按摩鸠尾穴。
鸠尾穴位置：位于心窝正下方，最底下肋骨稍下处。
做法：端坐，进行缓慢的深呼吸，用拇指的指腹稍用力的按下去，吸气时拇指稍微抬起，反复的进行按压，直至晕车呕吐症状缓解为止。
功效：鸠尾穴具有理气、宽胸、静心、宁神、消除疲劳等功效，对于晕车、呕吐、反胃、胸痛等症状有比较好的疗效。可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。
按摩肚子用一些按摩的手法，温暖腹部，或者是还可以用一些热毛巾敷一下腹部，有暖肠胃的作用，也可以缓解拉肚子的情况。
吃点苏打饼干苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠，进入身体后能吸收胃部过多的液体，缓解肠胃的过度蠕动，缓解拉肚子等不适。
吃熟苹果苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用，苹果含有丰富鞣酸和果胶，鞣酸能使大便的水分减少，从而达到止泻的效果，同时苹果的果胶成分在煮熟之后也有止泻的作用。
做法：取1只苹果，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。煮熟后苹果不要加糖，否则没有止泻效果。
服用止泻药物如果持续拉肚子，可以考虑服用具有止泻作用的药物，来帮助缓解拉肚子的症状，不过最好是在医生指导下服用为好。
清淡饮食晕车后拉肚子最好能清淡饮食，忌食油腻、辛辣等食物，拉肚子时肠腔本身处于功能紊乱状态，食用油腻、辛辣食物后不能正常消化吸收，会加重拉肚子症状。
就医治疗若拉肚子的情很严重，就要及时去医院就医，以免导致身体严重不适，不利于身体健康。
怎么预防晕车拉肚子
1、建议在选择一个合适的座位，尽量选择靠前有窗户的座位，能减轻颠簸，有利于通风呼吸新鲜空气，避免引起晕车拉肚子的症状。
2、乘车前的头天晚上应保证充足睡眠，坐车前别吃得太饱，别吃油腻食物，可吃一些易消化的食物。

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