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苹果醋
当刚刚着凉 ， 感觉嗓子发痒和嗓子不舒服时 ， 用两茶勺苹果醋调人一杯凉开水中 。喝掉1/3 ， 其余的每小时漱口一次 。通常一昼夜疼痛就会消失 。
西瓜皮
【治嗓子痛的最快偏方 以下方法轻松帮你缓解嗓子痛】 吃西瓜剩下的瓜皮250克 ， 加入两大碗水 ， 熬至一大碗 ， 加人少许冰糖 ， 冷而饮之 。可治咽喉炎嗓子痛 。
生大蒜
患慢性咽喉炎嗓子痛 ， 试用口含生大蒜头 ， 坚持数个月 ， 咽喉炎可除根 。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜 。开始时可口腔黏膜也有轻度疼痛 ， 可时含时吐 ， 且不要将大蒜头能辣得淌眼泪 ， 光滑的外表咬破 。以后适应了再边含边咬 。此法对牙痛、声音嘶哑等口咽疾病也有效果 。
舌根运动法
咽喉炎致咽喉肿痛、嗓子痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感 ， 可采取舌根运动法能收到良好的疗效 。即闭口、舌尖抵上门齿 ， 正转18次 ， 反转18次 ， 然后将口中津液分三次咽下 ， 早、晚坚持各做一次 。

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