4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎 ， 大葱根6个 ， 煎汤1碗 ， 加红糖适量 ， 趁热服下 。
5、鸡汤：嫩鸡1只 ， 洗剖干净 ， 加水煮 ， 食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花) ， 或用来下面条吃 。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状 ， 并能增强人体抵抗力 。
6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片 ， 加水900毫升 ， 煎至600毫升 ， 加白糖5克 ， 趁热服一杯 ， 半小时后再服一杯 。
7、米醋萝卜菜：萝卜250克 ， 米醋适量 ， 萝卜洗净切片 ， 用醋浸一小时 ， 当菜下饭 。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克 ， 加水煎 ， 饮时加红塘10-20克 。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克 ， 切片加水一碗 ， 煎至半碗 ， 饮时加红塘10~20克 。

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