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女人皮肤松驰吃什么好
多吃抗氧化食物 抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况 。因此，减肥后，倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等 。
多补充蛋白质 蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期 。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌 。当肌肉生长，皮肤就会有了支持，皮肤松弛问题自然迎刃而解 。
补充维他命C 维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。
补充胶原蛋白 肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹 。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因 。摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽 。平时可多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，能达到改善效果 。
女人怎样改善皮肤松弛
脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，经常按摩可以提升紧致度，改善肌肤松弛现象 。
1、紧致额头及眉间 ①运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90° 。
②然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩 。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收 。
2、紧致眼尾及两颊 ①运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90° 。
②在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环 。
3、紧致鼻唇部及下巴 ①涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩 。
②然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止 。提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可 。
皮肤松弛要注意什么
1、保持饮食均衡 暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛 。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节 。
2、保证充足睡眠 睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛 。
3、保持皮肤清洁 面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛 。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛 。
4、适当去角质 过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛 。去角质最好1个月轻微适度的做一次 。
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