文章插图
食材
【栀子花炒韭菜】 主要食材：栀子花150克 。
其他食材：韭菜200克，油、盐适量 。
做法步骤
1..新鲜栀子花去掉花蕊等，只剩下花瓣 。
2.把水烧开将栀子花放入清洗稍稍变色即可，捞出沥干 。
3.韭菜清洗干净，切成3寸长左右一截 。将韭菜和栀子花一同翻炒至熟即可 。
4.如果吃辣椒的话可以放少许红辣椒，红、黄、绿、白相间色泽明亮 。
功效
韭菜补肾，栀子花清肺止咳、清热凉血、宽肠通便 。
成果图

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