黑枸杞血压高可以吃吗


黑枸杞血压高可以吃吗

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黑枸杞降血压吗
黑枸杞有降血压的功效,可以辅助降压 。
高血压是一种常见的慢性疾病,也是心脑血管病最主要的危险因素 。而在《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等经典医术著作中都记载,黑枸杞可以用来滋补强壮、辅助降压 。
【黑枸杞血压高可以吃吗】
高血压吃黑枸杞的好处
黑枸杞中含有谷固醇、亚油酸、甜茶碱等物质具有降血脂、降低胆固醇的作用,加上黑枸杞中还含有大量的花青素,花青素也能改善血液循环 。高血压患者吃黑枸杞可以有效的减少血脂、胆固醇的含量,可以让血压维持稳定 。
高血压患者能天天吃黑枸杞吗
高血压患者不宜天天吃黑枸杞 。
虽然黑枸杞有辅助降压的作用,但是黑枸杞偏温性,温热身体的效果非常强,不能吃太多,吃多了会加重身体的负担,所以不建议天天食用黑枸杞 。
建议:一周平均食用3次左右为宜,每次食用黑枸杞的量为10克左右 。
高血压吃黑枸杞要注意什么
1、虽然黑枸杞有起到降压的效果,但是高血压患者还是要在医师的指导下服用药物,以免造成身体不适 。
2、高血压患者若是感冒发烧、身体有炎症、腹泻时,不宜食用黑枸杞,以免加重病情 。