文章插图
心情差
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险 。
运动少
长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆 。
餐餐大鱼大肉
常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞 。
抽烟
【血管老化的原因 清理血管的方法】 吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天2包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去 。每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍 。

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