文章插图
食材
主要食材：铁棍山药
其他食材：红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 。
做法步骤
【山药排骨汤】 1.排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块 。
2.排骨和山药分别飞水捞出，锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可 。
功效
补充蛋白，均衡营养，补虚益肾
成果图
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食材
主要食材：铁棍山药
其他食材：红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 。
做法步骤
【山药排骨汤】 1.排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块 。
2.排骨和山药分别飞水捞出，锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可 。
功效
补充蛋白，均衡营养，补虚益肾
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