文章插图
食材
主要食材：莴笋叶 。
其他食材：大蒜子，盐，鸡精 。
做法步骤
1.剥去了叶子的莴笋兜，将叶子洗净撒点盐，浸泡15分钟 。
【清炒莴笋叶】 2.把叶子摘2寸左右的段，待用 。
3.坐锅热油，下蒜蓉煸炒出香味 。
4.下莴笋叶快速翻炒变色 。
5.加盐，鸡精调好味即可 。
功效
开胃健食、促进消化
成果图

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