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起床疲惫
当体内的湿气过重时,最突出的表现就是浑身疲惫,脑袋昏昏沉沉 。特别是在起床时,整个人会感觉被什么东西包裹住一样,常常出现起床困难,挣扎起来之后还会觉得疲惫不堪,困意也无法立刻消散 。
舌苔异样
正常情况之下,人的舌苔呈淡白色,薄薄的一层覆盖在舌头表面;当体内进入过多湿气后,人的舌苔会发生变化,颜色会变得更深,呈现出乳白色或淡黄色,还会有黏腻的感觉 。
大便不成形
正常情况下的排泄物,湿度软硬适中,可以固定成形 。当体湿过重时,大便会因此变得黏腻不堪,不但不能成形,还会粘附在马桶壁上,不能顺利冲下 。
身体浮肿
【湿气重的表现 教你该如何有效祛湿】 当体湿过重,整个人会显得臃肿虚胖,体重会出现上升,腹部出现赘肉堆积,下肢常常出现浮肿 。当身体有上述的症状表现出现时,这说明你的体内的湿气已经过重,这时应及时进行调理 。
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