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妈妈需注意6个部位的“友情提示”
1、眼角有眼屎——肝火 眼角眼屎的出现,说明宝宝有肝火,这时候宝宝可能会容易发脾气、脾气急、不听话 。
灭火对策:可以榨些芹菜汁给宝宝喝或者将芹菜煮粥喝;还可以吃一些酸味食物补肝阴,平衡阴阳,例如葡萄、火龙果、梨等等;同时要注意作息时间,不能太晚入睡 。
2、舌头发红——心火 如果宝宝舌头、舌边发红,说明宝宝有心火 。这时候宝宝通常白天很爱口渴,晚上睡觉爱折腾、不安稳,往往很难睡好觉 。
灭火对策:祛心火的食物很多,比如夏天的鲜莲子,可以直接给孩子吃 。另外,茭白和茄子也可以降心火,最好是素炒、清蒸,不可过于油腻 。
3、嘴角泛白——脾火 宝宝有时嘴角会有些“白茬儿”,这是由于宝宝口内干燥引起的,说明宝宝有脾火 。
灭火对策:宝宝要吃一些清淡易消化的食物,还可以买一些杨桃、枇杷、苦瓜等给宝宝吃 。如果口舌生疮、舌苔发黄,需及时就医处理,给宝宝吃些相应的药物 。
4、肛门颜色变深——体火 正常宝宝的肛门应该是粉红色的,但当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色 。如果颜色很深的话,妈妈可要注意了,这说明宝宝体内的火很大 。
灭火对策:及时调整宝宝的饮食,给宝宝吃些祛火的蔬菜和水果,比如西红柿、甘蔗汁,或是喝点淡竹叶水、淡藤茶等 。另外,还可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给宝宝服用,十分有效果 。注意不要让宝宝吃得过饱,特别是不吃热量高的食物 。
5、大便变硬——胃火 如果宝宝大便痛苦且很硬,不是软黄便性状,同时还伴有口臭,说明宝宝有胃火 。
灭火对策:尽量给宝宝清理一下肠胃,不要再给宝宝吃很多食物,尤其是不爱消化且油腻的食物 。饮食宜清淡易于消化,可以喝点小米粥、绿豆百合粥等 。
6、手心干热——虚火 如果宝宝手心是凉凉的、潮潮的,则是正常的;如果是干热干热的,晚上还容易出汗,说明宝宝有虚火 。这样的宝宝体质较弱,不能吃寒性较大的食物 。
灭火对策:妈妈可以给宝宝捏捏脊,搓搓脚心,适当做些小儿推拿 。如果情况严重,还是要及时咨询一下医生 。
关于上火的3个误区
只要注意饮食,则能防止“引火上身” 由于妈妈们对于宝宝的上火问题认识不够,很难将其作为炎症和病症对待,因此,很多妈妈会“以水祛火” 。
事实上,凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力,对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题有时往往效果甚微 。
饮食不当会导致消化不良和积食,是孩子“上火”的原因之一 。同时,各种细菌与病毒侵袭孩子机体引起发热,以及由于外界气温变化引起的水分流失,导致脱水内热等原因也会使孩子产生“内火” 。
宝宝腹泻是着凉或吃坏东西 妈妈发现宝宝腹泻,第一反应大多是肠胃着凉或是吃坏东西,然而却忽视了有可能是“上火”引发的症状之一 。
“燥热之火”和“湿热之火”构成了“人体之火”的两大类别,而腹泻主要是由于“湿热之火”扰乱排泄系统所致 。
当孩子身体内热时,由于湿气作用不能使内热排解畅通,导致“内火”愈旺 。因此,不要一味单攻“燥热之火”,扑灭“湿热之火”同等重要 。
只有气候干燥才易导致上火 事实上,儿童的内脏器官和体温调节中枢功能不完善,一年当中所有温差变化较显著时,都有可能为孩子“上火”埋下隐患 。
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