黑眼圈严重怎么办 吃什么可以去黑眼圈


黑眼圈严重怎么办 吃什么可以去黑眼圈

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黑眼圈严重怎么办
1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血 。
2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼 。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显 。
3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况 。
4.使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭 。
吃什么可以去黑眼圈
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类 。
2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈 。
【黑眼圈严重怎么办 吃什么可以去黑眼圈】 3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用
4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯 。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物 。
黑眼圈的日常护理
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法 。
2、改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟、喝酒 。
3、及时治疗所存在的慢性疾病,加强营养,适当补充维他命C、A、E 。
4、穴位按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜 。