![肤色暗黄吃什么调理 盘点9种美白食物](http://img.gansulong.com/220830/004IWH0-0.jpg)
文章插图
黄瓜
富含多种维生素和其他营养成分,能促进人体排毒,消除晒伤和雀斑,保持肌肤弹性,抑制色素沉积、美白肌肤 。
西红柿
含有丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”,常吃可有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退 。
柠檬
100克柠檬汁中含有的维生素C可高达50毫克,常喝可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素沉积 。
冬瓜
【肤色暗黄吃什么调理 盘点9种美白食物】 含微量元素锌、镁,锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净 。
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