决明子茶食用方法及禁忌 决明子茶的功效与作用及禁忌


决明子茶食用方法及禁忌  决明子茶的功效与作用及禁忌

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【决明子茶食用方法及禁忌决明子茶的功效与作用及禁忌】决明子茶的功效与作用
决明子性微寒,略带青草香味,泡出来的茶味道甘苦,别有一番风味 。除了茶味清香值得一品之外,决明子茶的功效与作用也是非常丰富且显著的 。总的来说,喝决明子茶能有效抗菌、降压降脂、清肝明目等 。下面小编将为你详细介绍到底喝决明子茶有什么好处 。
1、降压:决明子茶对于高血压患者是很有益的茶品,适当喝能有效降低血压 。
2、抗菌:决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用,其还能抗真菌,疗效显著 。
3、清热排毒:体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都急需清热排毒,喝决明子茶能有效排毒通便 。
4、减脂减肥:每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食,又能轻松达到一定的减肥效果 。
5、清肝明目:决明子除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,能有效清肝明目 。
决明子茶的泡法推荐
如今,喝花草茶减肥已经成为不少女性非常喜爱的减肥方法了,决明子茶就是其中的一种非常有效的减肥养身茶品 。决明子茶的泡法很简单,也很多样,可以直接单单用决明子泡茶,也能搭配其他的茶叶、干花等等一同泡制,营养物质和功效都会更加全面 。下面是决明子茶的泡法推荐,爱喝茶的朋友不放在家中尝试一下吧 。
决明子花草茶
泡法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色 。
杞菊决明子茶
泡法:将枸杞子10克,菊花3克,决明子20克 。同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用 。一般可冲泡3至5次 。
决明子菊花茶
泡法:将决明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里,用沸水冲泡10分钟即可饮用 。可以连续冲泡多次,直到味道变淡 。
决明子蜂蜜茶
泡法:准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克 。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次 。
决明子山楂茶
泡法:将决明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用开水浸泡半小时后即可饮用 。每天可以饮用多次,可以多次冲泡 。
决明子绿茶
泡法:决明子5克用小火炒到香气溢出,然后放凉,将炒好的决明子和绿茶5克一起放入杯里,加入沸水冲泡3-5分钟即可 。可以多次冲泡,直到味道变淡 。
决明子茶的饮用方法
决明子是一味中草药,所以是有一定的药性的,若用决明子来泡茶喝,一定要注意决明子茶的饮用方法 。不然不但达不到预期的养生疗效,还容易因此伤身 。决明子茶怎么喝更加安全健康?
通常来说,大家都会用炒熟了的决明子来泡茶 。炒决明子的方法也很简单,取净决明子,置锅内炒至微有香气,取出放凉即可用来泡茶 。炒决明子的火候需要掌握好,才能使决明子品相好,有效成分不流失 。一般来说,决明子长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用,不仅营养更丰富,也能综合一下决明子的药性,让它更温和 。
决明子茶的喝法其实也和其他茶一样,一泡茶可以冲泡多次,直到茶色变淡,无味为止 。也可依个人喜好放入适量的糖 。常喝决明子自制茶可以起到很好的改善调理身体的作用,但是需要注意的是,决明子茶最好不要在晚上喝,不然可能会影响睡眠,也是对身体不好的 。