![竹笋可以和豆腐一起吃吗](http://img.gansulong.com/220828/23453W0R-0.jpg)
文章插图
竹笋豆腐一起不能多吃
豆腐作为补钙的优选食物 , 能提供优质蛋白质 , 能帮助减肥等 。竹笋含有丰富蛋白质、膳食纤维等 , 能排毒养颜、通肠排便等 。两者对于人体都非常有营养 。两者可以放在一起吃但是不能多吃 , 因为竹笋中含有草酸 , 而豆腐中含有氯化镁和硫酸钙 , 竹笋中的草酸和氯化镁、硫酸钙结合会生成难溶或不容的草酸镁和草酸钙 , 这两种沉淀物会影响钙的吸收 。
竹笋豆腐一起多吃会怎样
容易导致结石症 竹笋和豆腐经常一起吃会容易导致结石症例如肾结石、胆结石 , 因为豆腐中的钙会和竹笋中的草酸结合形成草酸钙 , 而人体内的结石正是草酸钙和碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的 。
会使人体缺钙 竹笋和豆腐长期一起吃 , 会降低竹笋和豆腐的营养价值 , 会影响钙的吸收 , 钙是人体必需的营养素 , 如果人体的钙含量摄入较少 , 则可能使体内缺钙 , 会出现烦躁不安、抽搐、软骨症等症状 。所以竹笋不能和豆腐一起吃 。
吃多了竹笋豆腐怎么办
如果不小心吃多了竹笋和豆腐 , 可以多喝水 , 身体没有出现不适的话 , 不需要进行特殊的处理 。如果是出现了呕吐、恶心、腹痛等不适的话 , 轻微地可以使用促消化的药物进行缓解治疗 , 严重的及时就医处理 。
竹笋和豆腐怎么吃好
竹笋豆腐汤
材料:200克豆腐、100克竹笋、30克莞茜、10克杞子、1茶匙盐、1500毫升鸡汤
做法:
1、将竹笋切丝 , 莞茜切段 。
2、把豆腐切成块状 。
3、把杞子泡软 。
【竹笋可以和豆腐一起吃吗】 4、竹笋在滚水内快速灼过 , 备用 。
5、在煲内 , 加热鸡汤 , 然后加入竹笋 , 豆腐及杞子 。
6、煮滚 , 即可盛出 。
- 艾叶洗脸可以去痘痘吗 没想到效果居然这么好
- 白醋洗脸能变白 白醋和米醋哪个效果好
- 柚子皮煮水可以洗脸吗 柚子皮煮水洗脸好吗
- 小苏打洗脸可以每天用吗 小苏打加醋可以洗脸吗
- 牛油果可以直接敷脸吗 这才是牛油果正确的打开方式
- 鱼腥草可以治妇科病吗
- 怀二胎和怀一胎的症状不一样 因人因时而异
- 猕猴桃没熟可以吃吗
- 竹笋吃多了胃胀怎么办
- 林蛙油孕妇能吃吗