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轻便防晒装束
夏季高温天气应避免或减少直接阳光下曝晒，可穿长袖透气衣服及戴帽子，做好防晒措施，太阳伞、防晒服等不能少 。
【中暑怎么预防 高温天气中暑几率大！防中暑要注意这5点】
注意烈日时间
避免在上午10点到下午2点左右间太阳光很强的时间做户外剧烈活动，尤其是幼儿、长者及体虚者避免这时段外出 。
适时补充水分
尤其是运动员或户外工作者，每小时适时补充500-1000毫升的水分 。室内工作者或冷气房工作者水分会不自觉从毛细孔蒸发，一样要适时补充足够水分 。
保持室内通风
室内工作者要注意通风，避免闷热 。密闭室内工作者须注意使用空调降温 。
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