文章插图
食材
主要食材：腰果50克 。
其他食材：西芹100克；盐1克；橄榄油5克 。
做法步骤
1.腰果装盘备用 ， 西芹洗干净 ， 摘去叶子 ， 斜刀切成斜片 。
2.烧热锅 ， 放橄榄油 ， 西芹下锅翻炒至全身均匀变色 ， 放盐搅匀 。
3.放腰果与西芹一起翻炒 ， 撒少量开水继续翻炒 ， 以便西芹味道与腰果融合 。
4.出锅装盘 。
功效
平肝降压、润肠通便、平肝降压、镇静安神、利尿消肿 ， 适宜高血压、便秘人群 。
【西芹腰果】
成果图

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