清远银盏温泉( 二 )

1天早上乘车前往新银盏温泉 , 实为珠三角地区一个难得的“天然氧吧” 。10:00到达新银盏温泉自由活动(14点后入住房间) , 安排房间后自由活动 。早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理住宿:新银盏温泉第2天早上自由活动直至12:00退房后可继续泡温泉或自由活动 , 16:30新银盏候车亭集中上车返回广州 。早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理费用说明费用包含1.含无限次温泉、2.住宿:新银盏温泉酒店标準双人房一晚、3.用车:往返交通 , 保证每人一个正座 , 全程空调旅游大巴、4.行程含一正餐一早5.保险:含旅行社责任险费用不包含1.行程外的个人消费2.景区内的园中园门票注意事项1、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来 , 否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑" 。2、泡温泉之前 , 最好先用沐浴液清洗身体 , 如果能到桑拿房去蒸一蒸 , 让皮肤的毛孔张开 , 以利于吸收泉水中的矿物质 。3、泡温泉时要注意泉水的温度,从接近人体温度的39度开始泡,然后再选择较高温度的池子 , 一下子泡太高的水温,会不适应身体的 。4、进入温泉池前 , 脚先入池 , 先泡双脚 , 再用双手不停地将水温泼淋全身 , 适应水温后才全身浸入 。5、泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜 。6、每隔20分钟应上池歇歇 , 喝点饮料补充水分 , 因为泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象 。如果出现口乾或胸闷等不舒适感觉 , 就赶快回岸休息 。7、温泉水中含矿物质 , 泡过温泉后儘量少用沐浴液 , 用清水沖身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质 。8、泡温泉亦是一种中等强度的运动 , 因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快 。泡温泉时不要同时按摩 。如果同时按摩会加大了心脏的负担 。9、有些人泡温泉可能会皮肤过敏 , 入水后身上有轻微痒度及有小红点出现 , 这是由于皮肤对水中矿物质的过敏反应 , 一般没关係的 。但若是很严重就应马上停止浸泡 。10、空腹及过饱者也不适宜即刻泡温泉 。饭前空腹饥饿状态入浴 , 容易出现眩晕、噁心、周身乏力症状 。特别劳累时也不可以马上去浸温泉 , 不然会越泡越累 。11、患有较严重的心脏病、高血压、传染病、孕妇或身体不适者 , 均不宜浸泡温泉 。12、酗酒者在酒未醒前不宜浸泡温泉 。