吃什么水果对皮肤好 8种食物吃出迷人好气色


吃什么水果对皮肤好 8种食物吃出迷人好气色

文章插图
奇异果
奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果” 。其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的功效 。
将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃 。
柠檬
柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,美白肤色 。
每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤 。糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片,即可 。放入冰箱半小时左右,风味更佳 。
苹果
苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙 。经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况 。苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上 。纯天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!
火龙果
火龙果中富含的维生素C,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性 。
【吃什么水果对皮肤好 8种食物吃出迷人好气色】 火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果 。夏日的午后,来一杯冷藏后的火龙果汁,祛暑、美白、减肥,一步到位!