![孕妇补铁的最佳时间](http://img.gansulong.com/220828/0954255195-0.png)
文章插图
孕妇补铁的最佳时间
孕妇具体什么时候开始补铁视自身缺铁情况而定,如果在孕检的时候,医生说可以适量补铁了,可以开始吃含铁的食物,到了孕中期和孕晚期尤其要注意补铁,因为这段时间身体对铁元素的需求量会大大增加,不仅要维持自身健康,还需要来给胎盘和正在发育的胎儿提供铁元素 。
孕妇为什么要补铁
孕妈妈自身铁的营养状况直接关系着胎宝宝的健康,胎宝宝血液中的血清铁,血红蛋白及血清 铁蛋白水平随着准妈妈血液中的此类物质的增加而增加,到了妊娠中期后,准妈妈的血容量增大,表现为相对贫血,这时就需要通过饮食来补充所需的铁,避免生理性贫血 。
孕妇缺铁有什么危害
孕妈妈体内铁含量不足,会直接影响体内细胞的免疫功能,进而降低机体的抵抗力,增加感染力,一旦准妈妈因铁摄入量不足引起的孕期缺铁性贫血,不但会导致准妈妈头晕,心慌气短,乏力,严重可引发贫血性心脏病,也可直接导致胎宝宝在子宫内缺氧,胎死宫内,或生长发育迟缓,宝宝出生后智力发育障碍,甚至新生儿死亡等 。
孕妇需要补多少铁
孕妇在整个孕期约需1000毫克铁,其中胎儿需铁400-500克,胎盘需铁60-100毫克,子宫需铁40-50毫克,母体血红蛋白增多需铁400-500毫克,分娩失血需铁100-200毫克 。
【孕妇补铁的最佳时间】
- 孕妇补碘吃什么
- 孕妇补锌的最佳时间
- 孕妇吃猪血有什么好处
- 冬天的饮食注意什么
- 鹰嘴豆孕妇可以吃吗 孕妇吃鹰嘴豆的好处
- 孕妇感冒鼻子不通气小妙招
- 陈皮糖孕妇能吃吗
- 花生孕妇可以吃吗
- 宝宝什么时候补铁最好
- 新生儿什么时候开始补钙