文章插图
维持正常代谢
黄玉米中富含镁元素，能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促使人体内废物的排泄，有利于身体的新陈代谢 。
【孕妇吃玉米有什么好处】
健脑
玉米中还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨，改进维持大脑机能 。
有益心血管
玉米中富含天然维生素E，常吃不仅能美容，而且还能降低血液中的胆固醇含量，防治动脉硬化及冠心病 。此外，常吃玉米还可以增强体力及耐力，有效地防治妊娠期巨幼红细胞性贫血 。
利尿降压
玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效 。可用于防治妊娠高血压综合征、胆囊炎以及消化不良等疾病 。

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