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梨子的营养成分
梨子中含有蛋白质、糖分、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、维生素E、纤维素、胡萝卜素、铁、钙、锌、钾、镁、磷等营养成分 。
糖分
梨子中含有丰富的天然果糖 ， 比较容易被人体吸收 ， 给机体提供能量 ， 再加上梨子中的碳水化合物也是比较丰富的 ， 食用后能让让精力充沛 ， 帮助消除身体疲劳 。
维生素C
梨子中是含有比较丰富的维生素C的 ， 不仅能给身体补充维生素C成分 ， 而且因为维生素C的强氧化性 ， 能清除体内自由基 ， 增强免疫力 ， 同时可以美白肌肤、延缓肌肤衰老 。
纤维素
梨子中含有的膳食纤维是比较多的 ， 能刺激肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 促进排便 ， 将体内的毒素和垃圾都排出体外 ， 降低胆固醇 ， 还能起到防治便秘和排毒养颜的作用 。
【梨子的营养价值及功效】

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