晚上睡前喝酒的危害睡前喝酒的危害 _降低睡眠质量

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降低睡眠质量
睡前喝酒能抑制中枢神经系统，帮助更快入睡。但酒后的大脑活动并未停止，甚至比不睡时还要活跃。所以睡前喝酒往往使人睡得不踏实，会频繁醒来，深度睡眠减少，身体真正获得的休息时间也不多。
易患胃肠道疾病
睡前喝酒会导致“胃不和” ，影响肠胃的消化功能，久而久之会损害肠道健康，使人易患胃肠道疾病。
易患肝脏疾病
酒中的有害物质进入人体后要依靠肝脏解毒，白天人体的新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易排出，而睡眠状态下，人的肝脏解酒能力减弱，有害物质容易积累，久之会损害肝脏，易患肝脏疾病。
易患睡眠呼吸障碍症
经常睡前喝酒的人容易出现呼吸道狭窄和打呼噜的现象，并易患睡眠呼吸障碍症，使支撑下颚的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。这样还会导致酒精中毒性精神病，神经炎等。
【晚上睡前喝酒的危害睡前喝酒的危害】

晚上睡前喝酒的危害 睡前喝酒的危害

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