夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来!赶紧看看这些洗澡误区!


夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来!赶紧看看这些洗澡误区!

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冷水澡,从头爽到脚
到了夏天,很多人都开始用冷水洗澡 。
其实,大汗淋漓之后用凉水洗澡,身体的热量并没有散发出去的机会,不仅不会消暑,还很有可能会导致中暑 。另外,冷水澡也会引发粉刺、痱子、关节痛、感冒等问题,是相当错误的一种做法!
无论天气有多热,洗澡的水温最好保持在36~42℃之间,这样的温度更贴近人体体温,不仅能更好地清洁皮肤,还能促进血液循环、增强新陈代谢 。
每天多洗几遍
有些人很爱干净,只要一出汗,就非得洗得干干净净才安心 。
【夏天洗冷水澡好吗 洗个澡还能洗出病来!赶紧看看这些洗澡误区!】 其实,过度的清洗反而会消灭皮肤表面的油脂,破坏水油平衡,不仅会使得皮肤愈发干燥,还会降低人体抵御外来病菌的能力 。
即使天气炎热,每天最多洗1次澡就够啦!
香皂比沐浴露好用
并不是 。
香皂有极强的碱性,过多使用会对皮肤造成伤害 。相比之下,沐浴露泡沫多、性质温和,比较适合人们在夏季每天使用 。
洗澡小贴士 家里如果有老人,一定要为他们着想,在浴室安放防滑垫或是配备防滑地板,千万不能掉以轻心哦!