文章插图
注意口腔卫生
长期嘴发苦，应检查口腔是否患病，积极治疗牙周病，定期洗牙，学会正确刷牙的方法 。牙好才能胃口好啊 。感觉嘴里长期干燥难忍，也需要查找一下病因 。
【嘴发苦怎么办】
戒烟
戒烟不仅能使口气恢复清新，还能降低患肺癌和口腔癌等多种癌症的风险，也能缓解慢性阻塞性肺病的进展 。所以嘴发苦试试戒烟，症状会有改善 。
远离有害化学品
生活中我们被各种化学品包围，但并不是所有化学品都有害，不过对人体有害的化学品如含荧光剂的洗衣液、面膜等要尽可能远离 。
适量补充维生素和微量元素
多吃粗粮、蔬菜、水果，适量吃肉、蛋、奶类，均衡营养，多数情况下可以满足维生素和微量元素的需要 。如果日常饮食摄入不足，可以用复合营养素片来补充，但需要确保剂量合适，微量元素补多了也会出问题 。

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