眩晕吃什么食物好


眩晕吃什么食物好

文章插图
核桃猪脑
材料:50克核桃仁、25克枸杞、50克山药、1个猪脑 。
做法:将所有材料都放入砂锅内,加入葱、姜、盐、味精等调味料,然后加入加入适量水,炖熟食用即可 。
功效:具有补肝健脾、益肾填精的功效,治精气亏虚,头晕眼花,神疲乏力,腰膝无力等 。
天麻蒸鱼
材料:1条鲤鱼、30克天麻 。
做法:将鲤鱼清洗干净去内脏,天麻切成片,然后放入鱼腹中 。将葱、姜、盐、味精、麻油以及适量水,搅拌均匀,浇在鱼身上,隔水蒸熟 。
功效:具有平肝熄风、安神降压的功效,能缓解肝火头痛、头晕眼花、烦躁失眠 。
参芪鸡丁
材料:5克人参、15克黄芪、500克鸡丁、20克枸杞、50克核桃仁 。
做法:将人参和黄芪煎取浓汁,鸡肉、枸杞和核桃仁一同煸炒,然后加入药汁、盐、味精、炒熟装盘,再加入适量番茄酱、糖搅拌均匀 。
功效:大补元气、益精填髓,治气血亏虚、眩晕、心悸失眠、食少乏力、腰酸遗精 。
红枣赤豆粥
材料:5克红枣、5克赤豆、100克糯米 。
做法:将所有材料清洗干净后,放入锅内熬煮成粥食用即可 。
功效:益气养血,培元 。适用于气血不足的眩晕 。
【眩晕吃什么食物好】