文章插图
宁心安神
百合味甘、性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 。莲子清热降燥 ， 常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果 。
润肺止咳
食用莲子百合汤也有润肺止咳的功效 。百合中富含黏蛋白 ， 具有润燥清热的作用 ， 对于肺热咳嗽有较好的治疗效果 。
防癌抗癌
莲子中所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用 ， 百合含多种生物碱 ， 能增强巨噬细胞的吞噬功能 ， 提高机体的免疫力 ， 因此莲子百合汤对于防癌抗癌有较好的效果 。
补肾涩精
莲子能交心肾 ， 厚肠胃 ， 固精气 ， 强筋骨 ， 补虚损 ， 是十分好的益肾之物 。并且富含磷元素 ， 能帮助细胞分裂、增殖及蛋白的合成 ， 对于固精有非常大的好处 。常吃莲子百合汤 ， 可以起到补肾固涩的功效 。
【莲子百合的功效与作用】
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