文章插图
黑木耳
黑木耳富含植物胶原，具有较强的吸附作用，可将吸入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物吸附并排出体外，从而达到清洁血液、净涤肠胃、养肺气清肺管的目的 。
雪梨
雪梨性寒，白色入肺，水分多，味道干爽清甜，能生津润燥、清热化痰，吸入灰尘后，如果感觉咽喉干涩，可以吃雪梨缓解 。做成冰糖雪梨吃，清肺、润肺效果更好 。
【灰尘多吃什么清肺】
猪血
猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血、清肺的功效 。其中所含的蛋白质经胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质，能与吸入体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合，使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外 。
百合
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，吸入较多灰尘干咳难受时，可以用百合煮粥，帮助清肺润肠止咳 。

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