文章插图
马铃薯
马铃薯性平、味甘；
内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；
具有和胃调中、健脾益气的功效 。
山药
山药性味甘平；
含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素；
有健脾胃、补中益气的功效 。
茼蒿
【慢性胃炎吃什么菜好】 茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；
其纤维细嫩，易于消化吸收；
具有安心气、和脾胃、利二便的功效 。
莲藕
莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；
能够补心益胃、补脾止泻 。

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