孕妇胃痛怎么快速缓解 _穴位按摩缓解

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穴位按摩缓解
揉内关穴内关穴是八脉交会穴，位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，主治胃、心疾患及气机阻滞有关的脏腑病变，可调胃、行气、止痛，宁心安神，孕妇胃痛、恶心、呕吐时，都可用拇指按揉此穴位2-3分钟。
按足三里穴足三里是调理脾胃、补中益气的强身穴，位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。主治胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等症，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；孕妇胃痛时，可按压足三里5-10分钟。
缓解胃痛的小验方
牛奶姜汁组成：纯牛奶150毫升，生姜、白糖。
用法：生姜捣烂取汁，约1汤匙，倒入碗中，加入牛奶和少许白糖，混合拌匀，隔水蒸热服用。每日2次。
功效：温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼，表现为胃部冷痛，痛而喜热喜按，胃痛气窜。
生姜萝卜汁组成：生姜、生萝卜为1:10 ，食盐少许。
用法：将生姜和萝卜洗净后，可切块，捣烂取汁，或者直接按比例放入榨汁机榨汁，滤渣取汁，兑入少许食盐，饮用，一次150毫升，每日2~3次。
功效：和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。
改变体位
孕妇若胃痛时，可变换体位，暂时缓解不适。
跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等）。
站立弯膝【孕妇胃痛怎么快速缓解】 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
必要时就医
孕妇胃痛，自身常无法鉴别是胃炎还是妊娠引起的胃烧痛，而妊娠晚期，若持续胃痛，伴随呕吐，可能会刺激子宫，引起宫缩，对胎儿不利。所以，安全起见，建议及时到医院检查诊治，以免延误病情。