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香蕉饭前吃好还是饭后吃好
香蕉在饭前吃和饭后吃都可以 。
不同的时间吃香蕉能起到不同的好处 , 但是需要注意的是 , 饭前饭后吃香蕉都需要间隔一定的时间 , 这样才不会影响身体健康 。
饭前多久吃香蕉好
饭前1个小时吃香蕉有利于减肥 。
饭前一个小时吃香蕉 , 能增强机体饱腹感 , 有效减少正餐热量摄入 , 还能刺激胃黏膜分泌一定的胃酸 , 加快食物吸收 , 从而起到减肥功效 。
饭后多久吃香蕉好
饭后2个小时吃香蕉更能促进消化 。
饭后两小时吃香蕉更能促进消化吸收 , 而且此时胃中食物差不多已经消化完毕 , 这个时候吃香蕉 , 能最大程度的吸收香蕉中的营养物质 。
吃完香蕉就吃饭的危害
吃完香蕉最好不要马上吃饭 , 而饭菜一般都是热食 , 并且多油 , 冷热交替 , 对肠胃会产生一定的影响 , 容易引起拉肚子 。
【香蕉饭前吃好还是饭后吃好 吃香蕉要注意什么】
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