文章插图
养胃的小秘诀
1、最养胃的 ， 是面条；米中含酸多 ， 所以少吃米饭 。
2、如果熬粥 ， 少放点苏打进去 ， 对胃有好处 。
3、小米粥就馒头（不是包子） ， 可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝 ， 一是牛奶 ， 二是热水 。
不要早晨空腹喝牛奶 ， 而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶 ， 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物 ， 如馒头等；
三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物 ， 这样可使牛奶在人胃中停留时间较长 ， 牛奶与胃液能够充分发生酶解作用 ， 使蛋白质能够很好的消化吸收 。
5、胃不好 ， 要少食多餐 。
6、花生 ， 生吃最好 ， 饭前吃个4到6粒 ， 吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨 ， 防脂肪积聚 ， 补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 。
10、花生 ， 蜂蜜都是养胃的 。
【胃病怎么养 养胃的小秘诀】 11、红茶蜂蜜 ， 十分养胃 。

• 图 农村里都有“观音土”是怎么果腹的？
• 一下健身教练证怎么考健身证书怎么样考？
• 宝宝发烧呼吸急促是怎么回事
• 宝宝发烧呕吐拉肚子怎么回事
• 宝宝发烧拉肚子怎么办最有效
• 宝宝游泳耳朵进水了怎么办
• 吃腐竹会胖吗 腐竹怎么吃避免发胖
• 吃草莓胃疼怎么办 胃不好能吃草莓吗
• 王者荣耀微信游戏商城抽奖活动怎么参与 微信商城抽奖规则一览
• 吃草莓恶心怎么回事 草莓中毒症状