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文章插图
洋葱
【女人常吃什么可以养颜 女人常吃这些食物抗衰老】 洋葱可以清血,降低体内胆固醇含量,洋葱中含有较多的硫磺,可以帮助皮肤和肝脏排毒,有一定的抗衰老作用 。
鲑鱼
鲑鱼中含有很多omega-3多元不饱和脂肪酸,它有超强的抗氧化功效,从而有助于延缓衰老 。
柚子
研究表明柚子中的某种芳香成分可以帮助死皮细胞代谢和排出,从而使得皮肤有光泽,看上去光彩照人 。
番茄
番茄中含有丰富的番茄红素,这种物质的抗氧化能力比维生素C强很多,所以对皮肤更好,更有助于延缓皮肤衰老 。
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