文章插图
食材
主料：小米100g
其它食材：枸杞适量、冰糖适量
做法步骤
1.首先将小米泡水三十分钟 ， 枸杞少许 ， 泡水十分钟 。
2.锅中倒入小半锅热水 ， 下入小米 ， 大火烧开 ， 转小火 ， 煮三十分钟 。
3.再入枸杞 ， 加两勺冰糖调味 ， 拌匀 ， 煮五分钟 ， 即可出锅 。
功效
健脾益智、健脾开胃
成果图
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