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产后脱发掉多少算正常
产后脱发每天掉发少于100根都是正常的,但超过100根妈妈们就要关注了,特别是产后出血过多,体质不佳,头发非常枯燥的情况,通过日常护理,脱发减少的效果不明显,妈妈们则需要及时的就医查看 。
产后脱发到什么时候
产后脱发多久跟妈妈的体质有关,但大部分妈妈产后脱发持续时间是产后半年到一年,之后逐渐恢复正常生发,在这期间仍然需要做好防护措施,因为有些产后脱发没及时调节,有可能会加重到习惯性脱发 。
产后脱发严重怎么办
尽量不使用吹风机【产后脱发掉多少算正常】 吹风机可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉 。选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长 。
常用木梳梳头 常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发 。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品,定期的清洗头发 。
定期清洗头发 产后脱发,新妈妈可以选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗 。
多吃健发食物 多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的,应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等 。
保持心情愉悦 产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程,保持心情愉悦 。
小贴士
产后脱发只是一种暂时的生理现象,分娩之后4个月会达到掉发的最高峰,6-9个月就会开始恢复,新妈妈不必过分紧张或烦恼,一般在分娩一年后就会自动恢复正常 。
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