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高血脂是怎么引起的
血中所含脂肪也就是「血脂」 , 主要含有胆固醇、三酸甘油脂 , 当这两种血脂浓度过高时 , 就是高血脂 。根据统计数据 , 超过45岁族群 , 每4人中约有1人有高血脂 。常见族群包括喜好进食油腻者或肉类;爱好吸烟;或具有先天遗传基因因素 。可能引发的相关危险除了心血管疾病外 , 也与中风有关 , 还有 , 也可能造成高血压及糖尿病等慢性病 。
当血管中胆固醇、脂肪堆积 , 造成血管变窄 , 心脏就必须要额外增加力量来输送血液;过程中 , 也易造成血压增强、心脏收缩压增加 , 使得血管压力增加 , 导致心室的肥大 , 血压上升 , 甚至引发动脉粥状硬化的危险 。临床上通常会先建议患者 , 在首次发现血脂异常时 , 应先以饮食控制来改善病情 。
高血脂的症状
高血脂症常见实证、虚证症候 。实证部分主要可分为「肝火上炎」、「痰饮中阻」症候体质;而虚证主要可见到患者出现「心肾不交」现象 。
【高血脂怎么调理 高血脂症状有虚实之分!】 高血脂辨证类型部分 , 实证常见「肝火上炎」证;患者可见性情急躁、易怒 , 主要症状有头痛、头晕、面红目赤、口干排便困难、耳鸣、舌红苔黄、脉弦数 。还有「痰饮中阻」证;患者主要表现有:头痛、头昏 , 或眩晕而见头重如蒙、胸脘满闷、恶心感 , 有痰涎、身重疲倦、肢体麻木、苔白腻、脉弦滑或濡滑 。
虚证则常见心肾不交包括心烦睡眠差、心悸、多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数 。
高血脂怎么调理
穴道调理 临床上还可配合穴道调理 , 针刺疗法可取针四关穴(包含左右合谷穴、左右太冲穴) , 一般而言 , 患者马上可降收缩压10mmHg~20mmHg , 但要配合药物治疗 , 血压才能稳定 。此外 , 还有放血疗法;当血压高危急时 , 可在十宣穴放血 。
应注意饮食控制 饮食应以高纤、低脂为原则 , 每天至少摄取三类以上的疏果 , 血压异常者 , 也应注意洗澡温度 , 泡热水时间 , 小心控制血压 。也可配合吃些红曲、川七作为保健 。
保持饮食清淡 控制高血脂症病情 , 应保持饮食清淡 , 建议采取低油、水煮或蒸的方式为宜 , 也要多进食高纤维食物 , 最好每天水果和青菜至少三种以上 。少喝酒 。
维持适当的运动 应维持适当运动 , 并维持理想体重;一周最少要超过3天有30分钟以上的运动 。以及尽量全麦的制品或含谷类的主食 。
应定期做身体健康检查、戒烟 有血压问题者 , 应避免洗过热热水澡、三温暖 , 避免突然改变姿势 , 也要注意规则服药 。可多吃些含钾食物如海带、紫菜、木耳、山药、番茄、芹菜、龙须菜等 。以及红曲、川七都有不错保健效果 。
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