文章插图
食材
主料：刺梨100g、粳米300g
其他食材：白糖30g ， 水适量 。
做法步骤
1.将刺梨捣碎烂 ， 然后去渣（或煮汁去渣）留汁 。
2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥 。
3.把粥放入冰箱内冷冻即可 。
功效
开胃健食
成果图
【刺梨冰粥】
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食材
主料：刺梨100g、粳米300g
其他食材：白糖30g ， 水适量 。
做法步骤
1.将刺梨捣碎烂 ， 然后去渣（或煮汁去渣）留汁 。
2.把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥 。
3.把粥放入冰箱内冷冻即可 。
功效
开胃健食
成果图
【刺梨冰粥】