六个月宝宝辅食食谱:红薯面糊


六个月宝宝辅食食谱:红薯面糊

文章插图
宝宝吃红薯面糊的好处
1、补充多种营养 红薯面糊含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素,营养价值很高,有利于宝宝的成长发育 。
2、促进智力发展 红薯面糊中所含的赖氨酸,能调节体内代谢平衡,促进人体发育,增强免疫功能,对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用,同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用,有助于提升宝宝的智力,增强记忆力 。
食材
红薯1厘米见方1块,婴儿颗粒面1汤匙 。
制作过程
1、将红薯洗净,切片蒸熟或者放入水中煮熟,然后剥皮,研成泥,挑出筋络 。
2、锅中放入适量水,放入婴儿颗粒面,开火煮至面粒软绵、松散 。
3、将红薯泥倒入煮好的颗粒面中,搅拌均匀,放温即可喂食 。
注意事项
1、不要一次让宝宝吃过多的红薯面糊,易引起腹胀,造成宝宝不适,还会影响宝宝食欲 。
2、红薯面糊中的红薯一定要煮熟煮透,淀粉的细胞膜经高温破坏掉,就能很好的消化 。
3、不要在红薯面糊中添加糖或盐,就让宝宝吃原味面糊 。
【六个月宝宝辅食食谱:红薯面糊】