制作：将水发海参洗干净切块 ， 再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml ， 隔水武火炖2小时即可 。
适用人群：秋季皮肤干燥者;亦可用于神经衰弱之失眠、多梦、夜睡不宁等症 。
注意事项：脾胃虚弱者不宜 。
秋天皮肤很干吃蜜桔银耳茶 材料：银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量 。
功效：银耳是食药两用滋补佳品 ， 有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效 。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用 。
制作：银耳用水浸泡 ， 撕成小朵洗净 ， 加水1000ml ， 煮至软 ， 放入蜜桔肉、大火煮沸后 ， 改用小火煮15分钟 ， 根据个人口味加入适量冰糖即可 。
适用人群：秋季皮肤粗糙、面容憔悴者 。
注意事项：糖尿病患者不宜 。
秋天皮肤很干吃玉竹核桃粥 材料：玉竹、核桃、沙参、百合各15g ， 粳米、盐适量 。
功效：玉竹味甘性微寒 ， 亦有养阴润肺 ， 益胃生津的作用 。核桃补肾、润肠 。沙参味甘微寒 ， 能养阴润肺 ， 益胃生津 。百合味甘 ， 微寒 ， 能养阴润肺止咳 ， 清心安神 。共用有滋阴润燥之效 。
制作：将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内 ， 加水约1000ml ， 大火煮开后改小火煮至米开 ， 加入适量食盐调味即可 。
适用人群：秋季皮肤干燥 ， 大便干结者 。
注意事项：脾胃虚弱、大便烂者不宜 。
皮肤干燥有斑怎么办
皮肤缺水长斑需定期去角质 很多妹子皮肤缺水长斑总是不知道从哪一步开始护肤 ， 如果皮肤缺水到脱皮可以定期给脸上去进行去角质 ， 这是因为皮肤因为缺水导致皮脂分泌少 ， 而皮肤的皮屑也会因为皮肤缺水而增多 ， 如果不及时处理就会影响皮肤对护肤品的吸收 。皮肤缺水长斑的妹子应该养成半个月一次去角质的护肤步骤 ， 这样不但能有效清洁脸上堵塞物质 ， 还能对色斑进行产生一定的剥脱作用 。
皮肤缺水长斑需使用肌底液 皮肤缺水长斑需要使用肌底液 ， 因为皮肤缺水对护肤品的吸收会产生影响 。很多妹子皮肤缺水长斑的妹子尽管用再好的护肤品却看不到效果就是这个原因 。皮肤缺水的情况下 ， 皮肤的酸碱会失衡 ， 因此使用肌底液会恢复皮肤的酸碱值 ， 帮助皮肤对护肤品的吸收 。
皮肤缺水长斑需每天做面膜 皮肤缺水长斑需养成每天做面膜的习惯 ， 皮肤缺水长斑的妹子先不要急着使用美白祛斑等功效的面膜 ， 而是应该先给皮肤补充水分 ， 在开始敷面膜的第一个星期养成每天敷一张补水面膜 ， 在敷完面膜后需要立即使用补水系列的护肤品以及涂抹锁水的面霜 ， 这样才能给充分给皮肤补充水分并且防止皮肤水分流失 。
皮肤缺水长斑洁面需选择保湿因子洗面奶 皮肤缺水长斑的妹子在选择洗面奶的时候一定要选择亲水性高、含保湿因子、不含油脂的洗面奶 ， 这是因为由于皮肤缺水 ， 皮肤容易出现干燥、脆弱等现象 。如果选择碱性洗面奶 ， 会加重皮肤中的水分流失 ， 加重皮肤缺水情况的同时还会引起皮肤过敏、细纹等现象 。
皮肤缺水长斑需杜绝重金属离子护肤品 皮肤在缺水长斑的情况下 ， 一定不要使用含有重金属离子和激素类的产品进行祛斑 ， 因为这类型的产品不但不会达到祛斑的效果 ， 还会给皮肤留下更严重的后果 。在选择祛斑产品的时候 ， 一定要选择温和的美白祛斑产品 ， 一般可以选择植物类型的护肤品 ， 虽然见效慢 ， 但是却不会给皮肤造成负担 。

• 王者荣耀皮肤策划视频透露下一套情侣皮肤的线索！
• 王者荣耀瑶遇见神鹿皮肤价格介绍们跟小编去看看
• 脱毛仪会造成鸡皮肤吗 脱毛仪对鸡皮肤有用吗
• 秋季皮肤过敏怎么办 给你6个护理妙招
• 脱毛膏对皮肤有害吗 脱毛膏对皮肤的伤害
• 脱毛膏烧伤皮肤怎么办 怎样避免脱毛膏烧伤皮肤
• 喝什么茶对皮肤好 养颜护肤首选花茶
• 春天皮肤干燥吃什么好 春季皮肤护理小贴士
• 皮肤干吃什么补水 皮肤干燥吃什么好
• 秋季皮肤干燥怎么办 皮肤干燥吃什么好