婴儿辅食水果泥怎么做 _苹果泥

文章插图
苹果泥
食材：苹果1个。
做法：先把苹果清洗干净，把外皮用刀削掉，再把苹果去籽切成小块，最后把苹果放入到搅拌机中打磨成泥即可。
作用：苹果富含维生素、果胶及纤维素，能防止宝宝便秘，对轻度腹泻也有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。
梨子泥
食材：梨子1个，适量水。
做法：先把梨清洗干净，用过蒸熟，然后把梨去皮去核切成小块，最后把小块的梨子放到搅拌机里，加入适量的水，搅拌成泥状即可。
【婴儿辅食水果泥怎么做】 作用：梨子营养丰富且易消化，不容易引起过敏，有清热下火、生津止渴、润肺止咳的功效。适合6个月以上的婴幼儿食用。
香蕉泥
食材：香蕉1根。
做法：把香蕉去皮切成小块放入到搅拌机中打成泥状即可。
作用：香蕉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷及维生素等营养物质，具有润肠道，、通大便的作用，对宝宝便秘有一定的治疗效果。适合6个月以上的婴幼儿食用。
红枣泥
食材：红枣100克，清水适量。
做法：先将红枣清洗干净，放在锅中蒸煮20分钟左右至烂熟，然后把红枣去核放入搅拌机中，加入适量的清水打成泥状即可。
作用：红枣含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷及多种维生素等营养物质，能有效预防坏血病和贫血，增强宝宝抵抗力。适合7个月以上的婴幼儿食用。