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及时就医
哺乳期拉肚子,若妈妈是由于炎症引起的,要及时的就医治疗,若必须使用药物,要遵从医嘱,遵守合理的用药规则,需要停止哺乳则必须停止,否则对自身或对宝宝的危害都很大 。
科学饮食
哺乳期喂奶拉肚子,很可能是饮食原因造成的,所以哺乳妈妈要从饮食上缓解这种情况,注意饮食的科学化,粗细搭配,饮食清淡,营养均衡,适当补充一些增加肠蠕动的食物,如牛奶、胡萝卜、蜜蜂等 。不要吃辛辣的食物,辛辣的食物会导致自己的腹泻现象更加的严重 。此外,妈妈要多喝水,喝水可以缓解拉肚子的现象,但是妈妈要注意必须是喝温开水 。
【哺乳期喂奶拉肚子怎么办】
注意保暖
哺乳期妈妈喂奶拉肚子,若是由于受凉导致的,则要注意身体的保暖,可以喝生姜葱白汤或小米粥来进行缓解,且不会对宝宝哺乳造成影响,是很好的食疗方法 。
养成良好生活习惯
哺乳期妈妈喂奶拉肚子,要注意平时的一些生活习惯,不要久坐久站,也不要长时间卧床休息,要保证有一定的活动,如散步、提纲运动、产后康复操,养成定时排便的习惯 。
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