文章插图
食材
主要食材：鹰嘴豆150克 。
其他食材：猪蹄800克，葱、姜、八角、五香粉、红烧酱油、盐适量 。
【鹰嘴豆炖猪蹄】
做法步骤
1.鹰嘴豆提前浸泡一夜 。猪蹄焯水，洗净备用 。
2.先在锅里放油，把猪蹄煎到皮焦气泡，颜色微黄，放入葱、姜、八角煸炒出香味 。
3.再依次放入五香粉、红烧酱油、鹰嘴豆，翻炒均匀 。
4.然后加水到淹没食材，大火煮开后转小火炖40分钟 。
5.最后加入盐，大火收汁即可出锅 。
功效
美容养颜、丰乳、延缓女性衰老、减少骨质流失、预防癌症 。
成果图
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食材
主要食材：鹰嘴豆150克 。
其他食材：猪蹄800克，葱、姜、八角、五香粉、红烧酱油、盐适量 。
【鹰嘴豆炖猪蹄】
做法步骤
1.鹰嘴豆提前浸泡一夜 。猪蹄焯水，洗净备用 。
2.先在锅里放油，把猪蹄煎到皮焦气泡，颜色微黄，放入葱、姜、八角煸炒出香味 。
3.再依次放入五香粉、红烧酱油、鹰嘴豆，翻炒均匀 。
4.然后加水到淹没食材，大火煮开后转小火炖40分钟 。
5.最后加入盐，大火收汁即可出锅 。
功效
美容养颜、丰乳、延缓女性衰老、减少骨质流失、预防癌症 。
成果图