头晕是什么原因引起的 头晕有两种?找到根源才能对症解决!


头晕是什么原因引起的 头晕有两种?找到根源才能对症解决!

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头晕是什么原因引起的
中医认为眩晕的发病因素复杂 , 但可简单分为虚实两类 。虚性眩晕多因气血亏虚 , 阳气不能上注于脑部而致 , 常见贫血或姿势性低血压族群;而实性眩晕则因风火痰浊、气滞血瘀 , 脑部经络不通畅导致 , 常见暴怒、紧张等情绪引发的心因性头晕或梅尼尔氏症 。
头晕怎么办
因姿势性低血压所引起的眩晕 , 患者在改变姿势时 , 应采取缓慢、渐进式的动作 , 平时可规律运动 , 增加心肺功能 , 有助于改善低血压的情形;若为贫血引起的眩晕 , 饮食可多摄取含铁质的食物 , 如红肉、肝脏、猪血等 , 素食者可多吃深色蔬菜 , 包括菠菜、海带、发菜、黑木耳、黑芝麻、全谷类、豆类等 。
至于情绪、压力所引起的心因性头晕 , 廖婉绒建议 , 生活上应学习纾压 , 让自己保持心平气和的状态 。
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