牛奶糖尿病人能喝吗 _牛奶糖尿病人能喝吗

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牛奶糖尿病人能喝吗
能喝。
牛奶有滋润脾胃，生津润肠，补虚安神的功效，而且含糖量并不高，仅含糖3.4%左右，对糖尿病患者血糖影响不大，糖尿病人可以适量喝牛奶。
糖尿病人喝牛奶的好处
牛奶中含有丰富的蛋白质，微量元素以及多种维生素，对心脑血管有保护作用，还可以抑制冠心病，可以降低血压，预防骨质疏松症，对防治糖尿病及并发症有一定的作用。
乳制品中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有助于促进钙吸收，对于糖尿病人是非常重要的。
而且乳制品是动物性食品中唯一的碱性食物，糖尿病人由于代谢紊乱，体内会产生酸性物质，喝牛奶有助于保持体液酸碱平衡，对糖尿病患者是非常好的选择。
牛奶的食疗功效
中医认为，牛奶具有滋润肺胃，生津润肠，生血长骨，补虚安神等功效，可预防脑卒中，降低气管炎发生的概率，还可以预防龋齿，贫血，睡觉前喝杯热牛奶还有助于睡眠。
糖尿病人怎么喝牛奶好
牛奶最好温热饮用好，加热的时候不要将其煮沸，科学的煮奶方法是，用旺火煮，奶将要沸腾时，马上离火，然后再加热，如此反复2-3次，既能保存牛奶中的营养，又能杀死病菌。
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