文章插图
糯米葱粥
材料：糯米、葱白 。
做法：糯米100克洗淘后 ， 加水适量煮粥 ， 将熟时 ， 加入葱白数根煮至熟 ， 空腹食用 。
【哺乳期上火感冒了怎么办最有效】
梨枣鸡蛋汤
材料：梨、红枣、生姜、冰糖 。
做法：梨1个洗净切块 ， 红枣、生姜、冰糖适量 ， 然后加水煮沸 ， 最后再打个鸡蛋下去 。早、晚各1次 ， 服后休息 。
橘皮生姜红糖茶
材料：橘皮、生姜、红糖 。
做法：橘皮、生姜各10克切细丝 ， 加水煎至半碗 ， 服用时加入红糖适量 ， 趁热服用 。服后盖被睡觉 ， 有助于退烧 ， 缓解头痛 。
白菜萝卜汤
材料：白菜心、白萝卜、红糖 。
做法：白菜心250克 ， 白萝卜60克 ， 加水适量 ， 煎好后放入红糖15克左右 ， 趁热喝汤吃菜 。
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