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挤出多余的奶水
哺乳期妈妈奶水太多,不要积存在乳房内,而要将多余的奶水挤出来,淤积太多乳汁易导致妈妈患上乳腺炎 。且在宝宝吃奶之前,避免宝宝呛到,妈妈也最好用吸奶器或者手,挤出一些乳汁,以免乳汁流动过快 。
停止喝催奶汤类
【哺乳期奶水太多了怎么办 哺乳期奶水怎么储存】 哺乳期妈妈奶水过多,若还在一直吃催奶食物,会导致奶水暴涨,让妈妈涨奶难受,所以妈妈要停止喝催奶的汤类,如鱼汤、豆腐汤之类,控制进补的食物 。
调整宝宝吸吮方式
哺乳期妈妈奶水太多,要调整好宝宝含乳头的姿势,因为宝宝含乳头姿势不对,会导致不能一次吃足够的奶,这样会让宝宝养成少吃多餐的习惯,吃奶的刺激过多,且没有吃完,容易导致乳房聚集过多的乳汁,且吃的频繁就会一直刺激乳房下奶,因此乳汁就过多了 。
减少挤奶次数
哺乳期妈妈要减少挤奶的次数,其和给宝宝喂食次数的原理是一样的,都是需要减少对乳房的刺激,从而使乳汁分泌减少,长期挤奶,会让乳汁分泌得更加充沛 。如果乳房胀痛得很厉害,妈妈可以去买吸奶器来吸奶 。
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