哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办


哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办

文章插图
前奶奶水清
【哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办】 哺乳期妈妈的前奶一部分是比较清的,富含水分、蛋白质和抗体,多是给宝宝解渴的,等到宝宝吃了一阵子后,就能够吃到浓浓的白色后奶,这部分奶会富含脂肪和热量,能填饱宝宝的肚子,满足宝宝的营养所需,所以妈妈一般看到的奶水清,是属于前奶部分 。
营养不良
哺乳期妈妈出现营养不良,也会导致奶水清的现象出现,若妈妈在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘状态,则妈妈的营养状况就会影响到奶水中营养成分,奶水中的脂溶性和水溶性维生素含量减少,所以妈妈的奶水会看起来比较清 。
饮食过于油腻
哺乳期妈妈饮食过于油腻也会出现奶水清的情况,有些妈妈认为油腻的食物就是营养丰富的食物,在哺乳期会大量摄入这样的食物,而油腻的食物则会使奶水稀释,出现比较清的状态 。
情绪不稳
哺乳期的妈妈,因为产后落差大、照顾新生儿、家人关注减少等问题,经常会出现情绪不稳,心情波动大,这些不良的情绪会使妈妈的健康受到影响,从而影响到奶水中的蛋白质、脂肪、糖等物质的合成,所以妈妈的奶水看上去比较清 。