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哺乳期可以喝冷饮吗
哺乳期慎喝冷饮 。
哺乳期妈妈的饮食对宝宝的健康有很大的影响,冷饮过凉,哺乳期妈妈吃多了容易出现腹泻腹痛的症状 。所以哺乳期妈妈应少吃冷饮 。
但在酷暑炎夏,妈妈可以吃一点点冷饮解解馋,具体情况因妈妈和宝宝身体不同而定,一般少量不会有身体问题 。
哺乳期吃冷饮有什么危害
腹泻 由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状 。
呼吸道感染 由于哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冷饮之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎 。
宝宝腹泻 哺乳期妈妈不要过多吃冷饮冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻 。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃冷饮了 。
哺乳期喝冷饮的注意事项
1.哺乳期最好不要吃冷饮 。如果一时嘴馋,妈妈可以吃一点,但每次不要吃太多,最多只能吃少量解馋 。
2.哺乳期吃冷饮后要半小时到一小时后才能给宝宝喂奶:而且最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳,可以降低宝宝拉肚子的机率 。
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