文章插图
食材
主料：罗汉果半个
其它食材：糙米120g、大米40g
做法步骤
1.将糙米、大米洗干净后 ， 加清水浸泡12小时以上 。
2.泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用 。
3.在砂锅中加入1500ml清水 ， 放入半个罗汉果 。
4.大火煮开后 ， 转中火再煮10分钟 。
5.倒入糙米和大米 。
6.盖上锅盖 ， 再次煮开后 ， 转小火煮40分钟左右 。
7.煮好的糙米粥 。
功效
益肺、健脾、润肠、凉血和通便
成果图
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